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2007.06.26 Tuesday

ネパールでヨガ

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    カトマンドゥにもけっこうヨガのクラスがあるのですが、1回のレッスンが大体200Rから500Rくらい。大体、ほかの生徒さんがいないのでマンツーマンになることが多いです。

    専門でやっているところだと、ハタヨガやアシュタンガヨガ、いろんな種類のメディテーション、クリヤヨガ、クンダリニー、レイキなんかが揃っていますが、自分にあった先生やクラスを見つけられたらラッキーです。

    私の最近のお気に入りは、タメルのヒマラヤブッティストメディテーションセンターの近くにあるヨガアシュラム?小さいんですけど受付にヨガのポーズの看板があるのですぐわかります。

    そこでアシュタンガヨガをならっています。

    1日に6クラス(1レッスン1時間半くらい)あるので好きな時間を選べます。マンツーマンなのに250R。(500円)全部受けても3000円

    もちろんその人のレベルに合わせてやってくれます。


    ポーズをとるたびに、

    「メ アイ ヘルプ ユー?」

    って聞いてきて

    「はい。お願いします。」←日本語

    というとポーズを直してくれます。

    関節を折りたたんだり、伸ばしたり。はっきりいってかなりのスパルタ教育です。

    でも、「イナフ イナフ」というとやめてくれます。

    「君は背骨がまだオープンしてないね。でもたいていの人がクローズしてるんだ。」

    ヨガの先生はネパール人。

    大変自信満々に、目を閉じ自分の言葉にうなずき、ハキハキとした独特のネパールの英語でヨガについて語ります。

    私は、それを見ているのが好きです。

    でも、実はあまり話している内容はわかってないんです。

    とても

    「私は英語が苦手なもんで、8パーセントくらいしか理解できてません。」

    なんて言えません。

    でも大丈夫です。とりあえず

    「吸う」と「吐く」が聞き取れればOKです。

    そして

    「ペイン」と「イナフ」が言えれば伝わります。

    あとは見よう見真似です。

    ということで今日はほどよく筋肉痛です。
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